Tryghedscirkelforløb

Tryghedscirklen (Tryghedscirkel/COS) handler grundlæggende om at støtte forældre i at:

• få øje på barnets signaler

• forstå barnets behov “bag adfærden”

• skabe mere ro, kontakt og forudsigelighed i hverdagen

Målet er ikke perfekte forældre, men mere tryghed i relationen – og et fælles sprog for, hvad barnet har brug for, når det bliver svært.

Tryghedscirkel-programmet er manualbaseret og opdelt i 8 kapitler / 8 deltagelsesgange. Hver gang arbejder vi med et tema, der giver en grundlæggende forståelse af tilknytningsteori og samspil. Temaerne kan fx berøre følelsesregulering, traumeforståelse og forældrerollen.

Der indgår filmatiserede kapitler med eksempler på barnets udvikling og udfordrende forældre/barn-samspil. Formålet er at sætte refleksion i gang og styrke forældrenes mentaliseringsevne. Der kan også være små hjemmeopgaver fra gang til gang, hvor man øver det lærte og tager erfaringer med tilbage til næste møde.

Tryghedscirklen pædagogik handler om at gøre tilknytning og samspil konkret og anvendeligt. Undervejs arbejder vi især med at:

• tolke barnets signaler mere præcist

• opdage egne mønstre (hvad bliver svært for mig – og hvorfor?)

• finde simple greb, der skaber ro i pressede situationer

• styrke tryg base/tryg havn i relationen (kontakt, rammer, nærvær)

Det er ofte de små ændringer, der gør den store forskel i hverdagen.

Tryghedscirkelforløb kan etableres:

• via forvaltningsregi, hvor flere forældre kan have gavn af kurset, eller

• som individuelt forløb (fx i hjemmet eller i klinik)

Forløbet kan skræddersys efter behov og ramme, så indhold og form passer til den målgruppe, der skal deltage.

Et gruppeforløb foregår typisk over 10 uger med 1 møde om ugen af ca. 2 timers varighed. Antallet af deltagere kan variere fra et individuelt forløb til et gruppeforløb med op til ca. 10 deltagere. Forældre kontaktes forud for opstart, så der er mulighed for at afstemme mål og forventninger til forløbet.

For at få udbytte af kurset skal man kunne deltage stabilt og kunne være i et gruppeformat med andre forældre. Det er også vigtigt at kunne “bære” tanker og følelser mellem gangene og vende tilbage med erfaringer til næste møde.

Kurset er målrettet forældre, der af forskellige årsager kan være udfordret i forældrerollen (sociale og/eller psykiske vanskeligheder) og ses ofte som særligt relevant for førstegangsforældre med børn ca. 0–6 år. Man skal kunne tale dansk og deltage stabilt.

Enlige forældre kan have særlig gavn af gruppeformatet, både pga. netværk og muligheden for at spejle sig i andre i samme situation.

• Forældreterapi – ro, grænser og kontakt i hverdagen

• Familierådgivning – klarhed og konkrete greb til familielivet

• Mentalisering – forstå adfærd ud fra følelser og behov

• Familiebehandling/terapi – praksisnær indsats i samspil og tilknytning

• Barnets Lov – perspektiver på barnets trivsel og rammerne omkring indsats

Har du spørgsmål eller ønsker at drøfte et konkret behov, er du velkommen til at kontakte mig via telefon, mail eller kontaktformularen.