Forældreterapi der styrker forældreskabet og familielivet
Hos Familiepraksis tilbydes professionel forældreterapi i trygge og nærværende rammer. Forældreskab er en livsopgave fyldt med både glæder og udfordringer. Med forældreterapi får i støtte til at forstå og håndtere jeres rolle som forældre med større ro, bevidsthed og indsigt.
Når det er svært at være forælder
Det er ikke altid nemt at være forælder – det ved vi alle. Opgaven kan ofte være yderst frustrerende, og man kan synes, at man ender i blindgyder gang på gang.
Tvivl og samvittighedskvaler er ofte en del af de følelser, man kan kæmpe med som forælder. Måske er der mange konflikter derhjemme? Måske er der et manglende overskud, og I er kommet ind i uhensigtsmæssige mønstre, I kan have svært ved at se jer ud af? Eller måske føler I blot et behov for at få kastet et blik på jer selv som forældre og derved få en bedre forståelse af jeres barn.
Tilknytningsbaseret tilgang i forældreterapi
Jeg arbejder ud fra tilknytningspsykologien, hvilket betyder, at vores forløb fokuserer på at styrke relationen mellem de voksne. Målet er at øge den følelsesmæssige nærhed, som opstår, når børn lærer at dele deres følelser med deres forældre, og når de voksne lærer at møde børnene på en måde, der skaber kontakt og gør det lettere at støtte barnet, uden at det fører til store konflikter, sammenstød eller manglende grænsesætning, fordi man undgår de potentielle udfordringer, som kan følge med.
Forældreterapi skaber tryghed og forståelse
Når man vælger forældreterapi, vælger man også en proces med mulighed for dyb refleksion og nye erkendelser. Mange oplever, at det kan være en lettelse at sætte ord på det, der er svært, og opdage, at man ikke står alene. Som forældre kan det være en befrielse at blive mødt med forståelse, uden skyld og skam, men i stedet med åbenhed og respekt for det ansvar og de følelser, der følger med forældrerollen.
Forældreterapi giver plads til at tale om de dilemmaer, der kan opstå i hverdagen. Det kan være forskelligheder i opdragelsesstil, uenigheder omkring grænser og regler, følelsen af at miste kontrollen eller at gentage uhensigtsmæssige mønstre fra ens egen opvækst. Her er forældreterapi en metode, der hjælper med at finde nye veje og bringe mere nærvær ind i relationen til barnet og hinanden som forældre.
Fokus på relationer og mønstre
Forældreterapi er med fokus på familiedynamikker og en kombination af parterapi, hvor der også tages hensyn til børns udvikling og behov. Hvor vi i familieterapien har fokus på hele familien med deltagelse af børnene, er forældreterapien udelukkende med deltagelse af forældrene, og blikket vil være fastholdt på jer som forældre, hvilket ligeledes også kan være mere effektivt end når børnene er inddraget.
Vores børn spejler sig i vores adfærd og tilpasser sig efter forældrenes tilgange og interaktion mellem børn og deres forældre. Ved at arbejde udelukkende med forældrene, arbejder vi indirekte med børnene. Når forældrene ændrer adfærd, gør børnene det også.
Bevisthed og forståelse gennem forældreterapi
Forældreterapi fokuserer på at forstå vores egne tilknytningsmønstre og erfaringer, men arbejdet tager udgangspunkt i jeres nuværende situation og konkrete eksempler fra hverdagen. Formålet er at skabe en større bevidsthed omkring jeres ubevidste mønstre og antagelser. Samtidig arbejder vi på at forstå jeres børn bedre ved at se dem indefra. Når vi virkelig forstår børns tanker, følelser og motiver, bliver det nemmere at opløse fastlåste dynamikker.
I forløbet vil I også få konkrete værktøjer og inspiration, som kan bruges i hverdagen i kontakten med børnene.
Langsigtede effekter med forældreterapi
Det er vigtigt at huske, at det aldrig er for sent at ændre på familiemønstre. Børn er resiliente og kan hurtigt tilpasse sig nye rammer, når de mærker, at de voksne arbejder for en bedre stemning og større forståelse. Forældreterapi kan derfor have en markant positiv effekt – også på længere sigt – for både børn og voksne.
Hos Familiepraksis møder jeg jer med faglighed og empati. Jeg tilbyder forældreterapi med afsæt i mange års erfaring med familier og et solidt fundament i tilknytningsteori og mentalisering. Sammen skaber vi et fortroligt rum, hvor der er plads til det, der er svært, og hvor der ikke er nogen forkerte følelser. I forældreterapi arbejder vi med jer som individer og som forældrepar med det formål at skabe et bedre og mere trygt familieliv.
Hvis I overvejer forældreterapi, er I meget velkomne til at kontakte mig og høre mere om, hvordan et forløb kan sammensættes efter jeres behov. Forældreterapi er ikke kun relevant i kriser, men kan være gavnligt for alle, der ønsker at styrke deres relation til deres børn og til hinanden som forældre.